6 Teknikker for at Stoppe Bekymringer

25
aug
2012

categories: Guides, Inspiration, Personlig Udvikling, Spiritualitet

Hvorfor bekymre vi os?

Når det kommer til tanker om livets svære eller evt. skæbnesvangre emner, begynder vi at bekymre os. Jeg tror ikke der findes én person i verden, der ikke har prøvet at være bekymret i deres liv. Men hvor gør vi det?

Det kan der være forskellige grunde til, som f.eks.:

- Du føler, at du er nød til at ’forbedrede’ dig på det værste.

- Du er den type, der altid mener at glasset er halv tomt, og bare forventer det værste.

- Det er din erfaring, at katastrofen altid rammer, så bekymring er en nødvendig overlevelses mekanisme.

- Der er så mange ting, der kan gå galt, og du føler at du er nød til at fokuser på dem alle for at forbedrede dig eller forsøge at finde et muligt resultat for situationen når det sker.

Hvis vi nu overordnet ser på listen ovenover, er der en vigtig ting der går igen. Disse bekymringer er ikke kun spild af værdifuld manifesterings tid, men de er en forstærkning af ukonstruktive, potentielle tidslinjer.

Du er, hvad du tænker!

Som jeg ofte siger, er du et produkt ud af dine mest dominerende tanker. Det siger jeg ikke, for at skræmme eller nedgøre dig, men det er skjult forberedelsesredskab, så du kan rette dine tanker til mere positive retninger. Når du fokuser de opmuntrende situationer i dit sind, i modsætning til de negative situationer(bekymringer), vil du oprette muligheden for en mere frugtbar fremtid.

Lettere sagt end gjort tænker du nok, hvilket også er rigtigt. Men det er muligt.
Stil dig selv dette spørgsmål: Har bekymringer nogensinde fået dine problemer til at forsvinde?
Nej vel? Så, Hvad kan du gøre lige nu for at fjerne alle bekymringer om fortiden, som du måtte have?

Som hovedregel kan du gøre 3 ting: Enten kan du Fjerne dig selv fra Situationen, Ændre Situationen eller Accepter Situationen fuldstændigt.

Men lad os kigge lidt nærmer på, hvad du ellers kan gøre.

6 Simple Teknikker, du kan bruge når du opdager dig selv i at bekymre dig:

Gør Noget.

Kan du gøre noget ved situationen lige nu? Hvis svaret er ja, så tag de første trin og du vil opleve at bekymringerne begynder at forsvinde. Du kan f.eks. skrive problemet ned på et stykke papir. Det hjælper rigtig ofte at få det ud af hovedet og ned på papiret. Du kan evt. brænde papiret eller smide det ud, som et symbol på, at du ikke vil lade det fylde i dit sind. Fortæl dine problemfyldte tanker, hvem der bestemmer – dig!

Find et Resultat.

Skriv alle muligheder for at skal skabe et resultat ned på et stykke papir. Hvilke resultat ønsker du at se? Der er mange muligheder, og når du kender dit ønsket resultat, kan du lettere finde vejen derhen.

Acceptere.

Hvis der absolut er intet du kan gøre, er din eneste mulighed at acceptere at tingene nu og engang er som de er. Hvis du ikke kan ændre situationen, er du simpelthen nød til at give slip på det og find fred i din situation.

Meditation.

Resultater vil vise sig selv, når vi er stille i vores sind. Der er en guldmine af informationer, der bare venter på at du tuner ind i en meditativ tilstand. Gør dit sind og tanker stille, for at du lettere kan modtage de værdifulde tanker og ideer fra dit højeste selv.

Positiv Tænkning.

Husk på, at du altid vil tiltrække mere af det du tænker mest på. Ønsker du at tiltrække mere af det du er bekymret omkring? Hvis ikke, så begynd at tænke på, hvad du ønsker at manifester i dit liv, og giv slip på alle de negative tanker.

Bekræft Positive Resultater.

Udfør Positive Bekræftelser og Visualiser den bedste resultat af situationen. Bliv ved med at bekræfte hver morgen og aften. Forstil dig allerede at have det bedste resultat og mærk følelsen af at have det lige nu.

Du kan med stor fordel benytte min e-bog, Jeg ELSKER Mit Liv! der fyldt med positive og magiske bekræftelser.

Sørg for at dine tanker sender dig i den rigtige retning af manifestationen af dit ønske.

Sindet kan trænes til at tænke anderledes, da du er i 100% kontrol over din skæbne. Du er den eneste der har valget om, hvordan du ønsker at tænke og dermed manifester, lad ingen andre overbevise dig om andet. Lad nu være med at falde for ’fristelsen’ af at være et Offer for tilfældighederne. Den tilstand findes ikke, da der ikke findes tilfældigheder. Alting der sker i dit liv, er noget du har tiltrukket på et tidligere tidspunkt. At være et offer er en meget umotiverende position, som du ikke burde komme i. Du bestemmer dog selv, hvorvidt du vil være et offer eller ej. Hvis du ser dig selv som et offer, så er du et – hvis du ikke ser dig som et offer, så er du heller ikke et. Så simpelt er det.

Du er en kraftfuld skaber af din virkelighed, og du sidder i førersædet. Spørg dig selv om følgende:

- Hvor er du på vej hen?

- Hvor vil du gerne hen?

- Hvordan ønsker du at se din fremtid?

Uanset, hvordan du ser dig selv i fremtiden, så husk at bekymringer aldrig fører dig nogen steder hen!