apr
2012
Sabrina’s Mission: ALLE MENNESKER SKAL VÆRE LYKKELIGE!
Missionen er ganske klar: At alle mennesker skal være lykkelige.
Et positiv sind er vejen til mere lykke, hvilket er grundessens for langt de fleste menneskers ønsker og drømme. Langt de fleste mennesker drømmer om at blive mere lykkelige, eller forblive lykkelig – hvilket er helt naturligt, for ingen ønsker at være ulykkelig.
Vi ønsker flere penge – fordi vi tror de vil gøre os mere lykkelige. Vi drømmer om en splinterny sportsvogn for vi tror at den vil gøre os mere lykkelige, måske endda mere populær. Vi drømmer hele tiden om mere og mere, i stedet for at være taknemmelig for hvad vi egentlig har.
I det øjeblik vi begynder at være taknemmelig for det vi allerede har, værdsætter de små ting der sker i hverdagen. Det er ofte det vi glemmer, og bruger i stedet tiden på at brokke os over alt det vi ikke har, og hvorfor at tingene ikke går efter vores hoved.
Det handler om valg. Vi træffer valg hele tiden, og hver et valg vi træffer påvirker vores fremtid. Sådan vil det altid være.
Uanset hvem man er, kommer vi alle ud for situationer som er mindre sjove, ulykkelig kærlighed, afslutning på et parforhold, stress, mobning, dødsfald, mv. Der er op- og nedture hele tiden, det er en del af det at være i live og det kan vi ikke gøre noget ved.
Det som vi kan gøre noget ved er, hvordan vi vælger at reagerer på. Der er helt okay at være nede i noget tid, men jo hurtigere du kommer ovenpå, desto bedre.
Du er simpelthen nød til at have en indre styrker, der hele tiden minder dig om, at INTET skal kommen imellem dig og det der gør dig lykkelig.
Første trin til mere lykke, er at finde det positive i alle situationer – det kan lade sig gøre! Jeg gør det hele tiden, og jeg ved det hjælper. Hvis du ikke selv kan finde de positive ting i din situation, vil jeg med glæde hjælpe dig. Det er derfor jeg er her.
Andet trin er at finde ud af, hvad der gør dig glad og motiverer dig. Det er vigtigt at man som menneske har noget der motiverer en – ellers går man i stå.
Tredje trin er at finde nogle rollemodeller eller nogle personer som du kan bliver inspireret af. Underordnet om de er levende eller døde, virkelige eller opdigte. Peter Pan kan være lige så god rollemodel som Einstein.
Fjerde trin er tro! Tro på alt kan lykkes. Tanker bliver til ting – det er den måde alt i verden bliver skabt på. Alting starter med en tanke, en idé – som der så bliver bygget videre på. Hvis en tanke eller idé bliver ved med at poppe op i dit hoved, er det et tegn på at du skal teste det af – se om det kan bærer frugt. Hvis ja, har du fået en succes! Hvis nej, har du i det mindste prøvet OG du har fået en erfaring der styrker dig i at skabe noget andet eller forbedre din tidligere idé. TØR TAGE EN CHANCE.
Femte trin DROP UNDSKYLDNINGER!!! Hvis du er utilfreds med noget – fix det! Og please – smid den der offer-rolle langt væk. Du bliver ikke mere lykkelig af at slikke dine sår, og beklage dig over hvor hårdt livet er. Find ud af hvad du vil med dit liv, og gå efter det. Alt andet udsender en rigtig grim signal om, at du fortrækker at være ulykkelig og få medynk! Hvor længe du vil få medynk kommer an på din omgangskreds, men tro mig – de vil begynde at undgå dig, hvis det eneste du kan snakke om er hvor hårdt alting er, at du ikke har penge nok, at du ikke er lige så pæn som Heidi Klum, mv. Hvis du er utilfreds, gør noget ved det! Der vil altid være hjælp at finde, i det øjeblik du beslutter dig for at komme videre. Ellers ville du være ulykkelig resten af dit liv.
Sjette trin er Tilgivelse. Hvis du vil se magi, så må du lærer at tilgive. Hemmeligheden bag tilgivelse, er ikke at tilgive for den andens skyld, men tilgiv for din egen skyld. Det mest naturlige er at tilgivelse finder sted mellem to mennesker, men det kan også finde sted mellem dig og et dyr, eller dig og en situation. Tilgivelse er en af de smukkeste ting et menneske kan gøre! Tilgiv selv din værste fjerne – for din egen skyld!
Syvende trin lav en Lykke-Dagbog. Dette er SÅ vigtigt i din proces til mere lykke, uanset om du starter fra en depression eller at du egentlig er lykkelig og gerne vil forblive lykkelig. Skriv min. 3-5 POSITIVE ting ned HVER DAG. Det kan være hvad som helst; en fremmed person der smilede til dig, en kollega der tilbød dig hjælp, at børene var nemme at få færdig i morges, at du fik din livret, at du så en gammel ven, noget du længe har ønsket dig var på tilbud. Selv hvis du lever i en hule langt under jorden, vil du opleve noget positivt, som at du har mad og drikke, tøj på kroppen, mv. for at understege at selv de helt små ting gælder.
Ottende trin er Taknemmelighed. En lige så smuk ting som tilgivelse. Begynd at være taknemmelig for det du har og hvad der kommer ind i dit liv. Taknemmelighed er en dyd! Vis din taknemmelighed, og du vil få mere at være taknemmelig over.
Niende trin vær tro overfor dig selv. Det værste du kan gøre overfor dig selv, er at gøre noget der ikke føles rigtigt. Hvis du vil være lykkelig, skal du lytte efter hvad dit hjerte fortæller dig. Gør hvad der er rigtig for dig.
Tiende trin stol på dine følelser. Dine følelser vil ALDRIG lyve overfor dig. Dit hjerte og dine følelser vil ALTID fortælle dig, hvad der er rigtigt for dig. Hvis du er i tvivl om noget, så spørg dig selv “Hvad er rigtigt for mig?” “Hvad skal jeg gøre i denne situation?” “Hvad kan jeg gøre for at ændre det her?” – svarende vil komme til dig. Måske ikke lige med det samme, men de vil komme – that’s for sure!
Hvis du er virkelig deprimeret eller er inde i en virkelig svær tid, så kan det være svært at se lyset for enden er tunnelen.
Jeg ved det, for jeg har selv haft en svær depression og jeg har endda været så langt ude, at jeg har forsøgt selvmord 6 gange. Med min barndom og teenage-år ved jeg alt om, hvordan det føles når livet behandler én skidt. Da jeg var med i QTV tilbage 2008, sagde psykolog John Halse, at jeg havde en evne til at rejse mig igen, når jeg møder nederlag i form af svigt, vold, trusler og andet ondsindet adfærd.
Den evne kalder jeg for min Indre Fighter. Den har du også! Du skal bare lærer at bruge den. Brug de overstående trin – og du vil opleve en positiv forandring. Hvis du har brug for min hjælp, så er jeg ikke længere væk end en e-mail.
Det er vigtigt at du begynder at tage ansvar for din egen lykke – og dit liv. Dit liv – dit valg – din lykke! Glem aldrig det. Se dig selv som forfatteren til filmen “Dit Liv” – hvordan skal den film være? – og tag udgangspunkt i det!
Der er nemlig kun 2 ting du ikke kan bestemme – Din fødsel og det faktum at du vil dø på et tidspunkt ude i fremtiden. Alt mellem din fødsel og din død skabes af de valg, som du træffer – derfor er din fornemmeste opgave at sørger for at træffe de valg der gør dig lykkelig og samtidig ikke skader nogen anden levende væsner på denne Jord. For hvis du skader andre med egoistiske handlinger, vil skaderne ramme dig som en boomerang. Der er en universel lov, som lyder på “ALT DU SENDER UD, VIL DU FÅ MERE AF!” Den gælder for alle uanset hvem, hvad, hvor man er, og man kan ikke snyde sig uden om.
SÅ FIND UD AF, HVAD DER GØR DIG LYKKELIG – GÅ EFTER DET – HAV EN POSITIV TRO PÅ DET – HOLD DIG ÅBEN FOR MIRAKLER – VÆR POSITIV OVERFOR DIG SELV OG ANDRE – DROP EGOISMEN!
Email
Facebook
Twitter
Youtube
Pingback: GUIDE: De 5 Regler for Lykke | Sabrina Jensen